在日常烹饪食物的过程中可以使用食用油，可以增加食物风味，特别是炒菜，单纯水煮蔬菜没有什么味道，但加入了食用油可以让蔬菜变得油润，从而吸引味蕾。食用油有多种类型，包括花生油、橄榄油、菜籽油，也有的人会经常使用猪油。那么，一勺猪油是否等于五副药？

一勺猪油等于五副药，从这句话可以体现出猪油的营养价值高。许多人觉得多吃猪油对健康有帮助，可以有效预防疾病。而猪油是用动物猪身上的脂肪所提炼出来的油脂，用来炒菜可让其香气十足。

但一勺猪油等于五副药，这句话并没有得到证实，是比较夸张的，就算猪油含有营养成分，但也不能过量摄入，目前也没有哪些病症通过吃猪油得到有效缓解的，不要陷入误区。

(资料图)

常吃猪油对心血管是好是坏？

猪油是好是坏，要从其营养成分来分析。长时间大量吃猪油，确实跟心血管健康有关联，由于猪油含有饱和脂肪酸，这种物质过量获取会增加心血管疾病患病率，如果可以控制好量，正确吃猪油，对健康有帮助，有部分能量和营养可以获取。

但有的人过度依赖，没有控制好量，则会留下健康隐患。可见，在饮食上要掌握方法，正确吃猪油没有问题，但不要多吃。部分类型的人也不适合吃猪油，应该去了解清楚。

哪些人群不适合吃太多猪油？

1、肥胖人士

哪些类型的人不能多吃猪油，应该详细了解，才能在后续饮食恰当的帮助下促进健康，其中过度肥胖的人最好少吃。在日常烹饪食物的过程中尽量保持口味清淡，不要过多加入油脂。

因为猪油有丰富的能量，还含有许多饱和脂肪酸，已经过度肥胖了，体内脂肪物质堆积，容易浸润重要器官引发健康问题。肥胖的人出现慢性疾病的风险比较高，如果还高热量饮食，这些食用油使用方法不恰当，会加速疾病到来。应该通过其他好的方法稳定控制体重，其中减少热量获取，加强体育锻炼有必要。

2、高血脂症患者

有慢性疾病威胁健康，各种不良症状出现，还可能加速血管病变，后续引发其他心脑血管健康问题，其中有高血脂症带来困扰，猪油也不要吃。虽然猪油有部分人体需要的营养物质，但其含量比较多的还是油脂。

饱和脂肪酸过多获取是许多人血管壁产生血栓的原因，会让原本粘稠的血液流动速度更慢，从而让血管狭窄，堵塞。应该选择其他能调节血脂，养护血管的食物提供营养，特别是获取足够的维生素，不饱和脂肪酸，猪油不宜吃太多。

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